Stavgang og udendørs motion

Begge aktiviteter finder sted mandag formiddag kl. 10-12. fra idrætscenteret.

Stavgang: er delt op i 2 grupper. Den ene gruppe går en lille tur og langsommere end den anden gruppe som går noget hurtigere og længere. Turen varer ca. 11/2 til 2 timer. Man forsørger hver gang at finde så afvekslende ruter som muligt i det smukke Smørum område
Det er også muligt at gå med uden stave.

Udendørs motion: Denne aktivitet foregår fra april til november.
Man går en tur på en times tid i området og slutter på vores motions ø.
Der medbringes elastikker som bruges til forskellige øvelser undervejs. På gåturen vil stryketræning, balancetræning, koordinationstræning og konditionstræning indgå i øvelserne. Som afslutning vil vi som nævnt gå i redskaberne på motions øen.