Fitness

Smørum Idrætscenter indeholder bl.a. et motionsrum med diverse redskaber.
Som ÆIB medlem har man mulighed for at gøre brug af disse redskaber hver tirsdag/ onsdag og torsdag formiddag mellem kl. 10.00 – 12.00.

Der kan være tale om motionstræning, styrketræning eller en form for genoptræning.     ÆIB instruktøren er ikke professionel træner og fraskriver sig derfor ansvaret for skader, men vil blot vejlede brugen af redskaberne. Det er en forudsætning, at deltagerne selv sætter grænserne for, hvor meget de kan præstere.