ÆiB,s Aktivitetsoversigt

Mandag
Kl.10.00 – 12.00: Stavgang med start fra Idræts-Centret.  2 grupper med forskelligt tempo

Tirsdag
Kl.09.00 – 12.00: Billard i Sødalen, Åkandehaven.
Kl.12.00 – 14.00: Fælles gymnastik i hal 2.
Kl.12.00 – 14.00: Styrketræning i fitness centret
Kl.12.05 – 12.55: Hensyntagende gymnastik i hal 3. Øvelserne består hovedsageligt af stoleøvelser, siddende og stående, således at knæ og hofter aflastes under øvelserne.
Kl.13.05 – 13.55: Yoga/afspænding i hal 3.
Kl.14.00 – 15.00: Hyggeligt samvær med kaffe og te i foreningslokalet.
Kl.10.00 – 11.30: Sangkor øver i klublokale 2.
Kl.14.00 – 16.00: Badminton i hal 1
Kl. 09.30– 12.00: Tennis på bane 1 og 2 i sæsonen

Onsdag
Kl.09.00 – 11.30: Billard i Springbrættet ved hallen.
Kl.10.00 – 12.00: Styrketræning og udstrækning i fitness centret.

Torsdag
Kl.09.00 – 12.00: Billard i Sødalen, Åkandehaven.
Kl.09.00 – 11.00: Bordtennis i hal 3.
Kl.10.00 – 12.00: Cykling med start fra Idræts Centret.

Fredag
Kl.09.00 – 12.00: Badminton i Ølstykke badminton hal. Fælles transport aftales. Kl.14.00 – 16.00: Badminton i hal 1. (kun på 3 baner).
Kl.09.00 – 12.00: Tennis på bane 1 og 2 i sæsonen.