ÆiB’s hjemmeside

Velkommen 

aeiblogo a4

Sommerferie
Fitness

DGI har udgivet et nyt magasin, som henvender sig til seniorer, det kan ses her ved at klikke på dette link: http://e-pages.dk/dgi/1375/
I dette magasin står der en del som netop omhandler vores årgang.

Hanne Lund har bedt om, at vi fortæller at hun holder hensyntagen gymnastik, og yoga de næste 2 tirsdage, det kan måske blive til 3, Det foregår i Hal 3.

Kære medlemmer i ÆiB

Bestyrelsen har besluttet at udendørsgymnastik/fitness med Eva Olsen starter op mandag den 8. juni kl. 10.00 – til ca. 11.30. Vi mødes ved udendørsfitnessmaskinerne uden for hal 3, alle er velkommen. Bliver vi mere end 10 personer deler vi os op i hold. Denne aktivitet vil forsætte, såfremt vejret tillader det til vi mødes igen i august. God fornøjelse.

Ligeledes er der udendørsyoga v/Hanne Lund hver tirsdag i Juli, fra kl. 11.00-12.00 mødested petanquebanerne bag hal 3. Denne aktivitet vil også forsætte til vi mødes igen i august. God fornøjelse

Vi har en forventning om den udsatte generalforsamling bliver en gang i september, hvis vi har fået lov at starte op, men den tid den glæde.

AeibInstruktørgruppen 24-05-2020
dataforordning

Mandag Kl.10.00 – 12.00: Stavgang med start fra Idræts-Centret.  2 grupper med forskelligt tempo.
Kl. 10.00 – 11.30 Udendørs motion med start fra Ledøje-Smørum Idrætscenter

Tirsdag Kl.09.00 – 12.00: Billard i Sødalen, Åkandehaven.
Kl.10.00 – 11.15: Fælles gymnastik i hal 2.
Kl.10.00 – 12.00: Styrketræning i fitness centret
Kl.10.05 – 10.55: Hensyntagende gymnastik i hal 3. Øvelserne består hovedsageligt af  stoleøvelser, siddende og stående, således at knæ og hofter aflastes under øvelserne.
Kl.11.20 – 11.50: Line Dance hal 2.
Kl.11.15 – 12.00: Boccia og Hockey i hal 2.

Kl.11.05 – 12.00: Yoga/afspænding i hal 3.
Kl.12.00 – 13.00: Hyggeligt samvær med kaffe og te i foreningslokalet.
Kl.13.00 – 14.30: Sangkor øver i klublokale 2. 7
Kl.14.00 – 16.00: Badminton i hal 1. Kl. 09.30– 12.00: Tennis på bane 1 og 2 i sæsonen

Onsdag Kl.09.00 – 11.30: Billard i Springbrættet ved hallen. Kl.10.00 – 12.00: Styrketræning og udstrækning i fitness centret.

Torsdag Kl.09.00 – 12.00: Billard i Sødalen, Åkandehaven.
Kl.09.00 – 11.00: Bordtennis i hal 3.
Kl.10.00 – 12.00: Cykling med start fra Idræts Centret.
Kl.11.00 – 11.55 : Line Dance i hal 3. Hold 1: Begynder-danse.
Kl.12.00 – 13.00: Hold 2: Letøvede-danse

Fredag Kl.09.00 – 12.00: Badminton i Ølstykke badminton hal. Fælles transport aftales.
Kl.14.00 – 16.00: Badminton i hal 1. (kun på 3 baner).

Kl.09.30 – 12.00: Tennis på bane 1 og 2 i sæsonen.